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Mit Spaziersport habe ich einen einfachen und nachhaltigen Weg entdeckt, wie ich mein Wohlbefinden trotz Stress und mangelnder Sportlichkeit steigern kann, ohne dafür extra Zeit einzuplanen.
Neu gibt es Spaziersport auch im Buchformat: Worum gehts in dem Buch? Ich erkannte, dass meine körperliche und geistige Bewegung direkt mein Wohlbefinden beeinflusst. Dabei spielt die innere Einstellung eine wichtige Rolle. Wandel gelingt nur dann dauerhaft, wenn er zum persönlichen Alltag passt. Der Schlüssel für diese nachhaltige Verankerung liegt in der Individualität des Einzelnen. Als Ergänzung zu meinen Videos habe ich nun endlich die wichtigsten Erkenntnisse in einem kleinen und handlichem Ratgeber zusammengefasst (im Buchformat oder als E-Book erhältlich). Hol dir dein Exemplar in einem von diversen Buchhandlungen deiner Wahl (bsp. bei Amazon oder direkt beim Buchverlag Tredition). Viel Spass mit meinem kompakten und praxisbezogenen Ratgeber «Spaziersport»: • Softcover ISBN: 978-3-384-89394-9 • E-Book ISBN: 978-3-384-89395-6 Werde zum Likenden oder Abonnierenden meines Youtube-Kanals von Spaziersport und/oder melde dich für unseren Quartalsnewsletter an, damit du von unseren nützlichen und kostenlosen Merk- und Arbeitsblättern profitieren kannst. Weiterführende Links: YouTube-Kanaladresse von Spaziersport: www.youtube.com/@Spaziersport Lust auf Spaziersport für Kids in Form von den obig erwähnten spannenden Kurzgeschichten? www.spaziundsporti.ch Dort kannst du dir weitere Geschichten anhören und coole Mal- und Spielvorlagen kostenlos downloaden! Lust auf die achtsame Seite von Spaziersport? Dort findest du auch immer einen passenden Blogartikel, welcher jeweils zur selben Zeit veröffentlicht wird wie die Vlogbeiträge auf YouTube: www.ruthimholz.ch Lust auf meinen ganzen Titelsong "Destinys road"? Ich habe den Song übrigens selbst geschrieben und gesungen: https://ruthimholz.ch/uploads/1/4/5/6/145618418/destinys_road_copyright_by_ruth_imholz.mp3
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