Spaziersport zeigt mittels Kurzvideos auf YouTube, wie du mehr Bewegung und Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren kannst ohne Extrazeit dafür zu investieren. Daneben bekommst du zahlreiche Tipps und Tricks für sinnvolle Spaziergänge. Erfahre zudem, wie du Kinder und Hunde spielerisch mit einbeziehen kannst. Ideal für Neugierige jeden Alters! Es gibt nur eine Regel: Tu nur das, was dir gut tut!

Der 100'000 m2 grosse Ballypark Schönenwerd in der Schweiz ist einer der wenigen Parks, die sich sowohl für Gross als auch für Klein eignen. Der Park wurde im 20. Jahrhundert eingerichtet, um den Mitarbeitern der Bally-Fabriken und deren Familien eine angenehme Freizeitgestaltung zu ermöglichen. Nach der Schliessung des Werkes wurde das Gelände der Öffentlichkeit Erholungsfläche zugänglich gemacht. Es ist auch heute noch ein wunderschöner Ort der Begegnung und Erholung, und zwar komplett unabhängig davon, ob du allein, mit Freunden und Familie oder mit Kindern unterwegs bist. Selten habe ich einen Park erlebt, der derart viele unterschiedliche Bedürfnisse auf einmal befriedigen kann. In diesem Video zeige ich dir meine Highlights. Viel Spass! Copyright www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.
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Lust auf Spaziersport für Kids in Form von spannenden Kurzgeschichten? www.spaziundsporti.ch
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Lust auf die achtsame Seite von Spaziersport? Dort findest du auch immer einen passenden Blogartikel, welcher jeweils zur selben Zeit veröffentlicht wird wie die Vlogbeiträge auf YouTube: www.ruthimholz.ch

Lust auf meinen ganzen Titelsong "Destinys road"? Copyright www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.

Spaziersport zeigt mittels Kurzvideos auf YouTube, wie du mehr Bewegung und Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren kannst ohne Extrazeit dafür zu investieren. Daneben bekommst du zahlreiche Tipps und Tricks für sinnvolle Spaziergänge. Erfahre zudem, wie du Kinder und Hunde spielerisch mit einbeziehen kannst. Ideal für Neugierige jeden Alters! Es gibt nur eine Regel: Tu nur das, was dir gut tut!

Viele übernehmen Gebräuche als fernen Ländern, wenn es ums Thema Gesundheit geht; insbesondere aus Japan. Höchste Zeit, um zwei erfolgsversprechende Konzepte zu prüfen. 
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Mit Hunden ist es viel einfacher, eine tägliche Extraportion Bewegung in den Alltag zu bekommen, weil man sowieso täglich Gassigehen darf. Aber auch ein eigener Garten bietet viel Bewegungspotential so nebenei. Achte dich einmal darauf, welche repetitiven Tätigkeiten du noch bewegungstechnisch optimieren kannst. Das Wassergeben mit der Giesskanne ist eines davon. Das sind tolle Zusatzgewichte, die man für etwas Extrakrafttraining so ganz nebenbei einsetzen kann.
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Wie lassen sich endlos kreisende Gedanken am besten abstellen? Aus meiner Erfahrung gelingt das aus einer Kombination von psychischen und physischen Tipps. Denn ich bin davon überzeugt, dass nur wenn der Körper und Geist im Einklang sind, man sich auch nur dann in seinem Körper daheim fühlt. Copyright www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.
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