.Ist dir auch schon einmal aufgefallen, dass Rehabilitationskliniken oft in schönen, ruhigen Umgebungen liegen? Das gilt auch für die Reha-Klinik Barmelweid, welche ich exemplarisch zeige. Sie ist eine grössere Rehabilitationseinrichtung in der Schweiz (im Kanton Aargau, nahe Olten). Landschaft und Wald wirken beruhigend, fördern Bewegung und soziale Interaktion – ideal unterstützend in Reha und Genesung.  Es gibt Wald- und Feldwege in der Umgebung, die sich gut für Spaziergänge und kurze Wanderungen eignen. Das bietet auch für Gesunde eine ideale Chance für Extrabewegung
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Lust auf meinen ganzen Titelsong "Destinys road"? Ich habe den Song übrigens selbst geschrieben und gesungen:
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Leidest du ab und dann auch mal unter sogenannten «Alltagsmonster? Ich möchte dir neben einigen Tipps auch noch eine humorvolle Variante zeigen, wie man damit umgehen kann: Christian Mosers „Monster des Alltags“ sind keine psychologischen Fachbücher, sondern humorvolle, klug beobachtete Comic- und Cartoonbände. Dessen Grundidee ist genial: Viele menschliche Gefühle, Gewohnheiten und Verhaltensweisen werden als kleine „Monster“ dargestellt, die sich in unser Leben einschleichen und unser Denken und Handeln beeinflussen. Eine coole Idee, sich auf diese Art und Weise den Alltagsmonstern zu stellen.​ Und auch eine coole Art der geistigen Bewegung à la Spaziersport.

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Ein gemütliches Cardiotraining im Aufwärtsgehen (also zügiges Wandern mit leichter Steigung) ist gut geeignet, wenn man unsportlich ist. Dabei ist ein gutes Körpergefühl entscheidend. Wenn man dabei so ein schönes Ziel wie das Schloss Wildegg im Kanton Aargau vor Augen hat, macht es doppelt so viel Spass. So lässt es sich zugleich auch wunderbar geniessen und entspannen.

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Seit November kann man im Lifegarden hinter der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich auf eine natürliche Weise die eigene Widerstandskraft trainieren. Er liegt direkt im Grünen und steht allen offen. Fünf interaktive Stationen bieten euch einfache Übungen an, die auf wissenschaftlichen Fakten beruhen. Ich hab ihn für dich getestet und im Video findest du mein Feedback dazu.

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Wir alle wissen, wie wichtig es ist, sowohl für Hunde als auch für Menschen, sich vor der Sommerhitze zu schützen, um Hitzeschäden und Überhitzung zu vermeiden. Übermässige Hitze kann bei Menschen zu Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag führen, während Hunde, die oft nicht schwitzen können, besonders anfällig sind. Mit meinen coolen Tipps profitieren sowohl du wie auch dein Vierbeiner gleichermassen.
 
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