Ein neues Jahr beginnt, und es ist die perfekte Zeit, um innezuhalten, nachzudenken und Neues zu wagen.
Das vergangene Jahr hat uns gelehrt, wie wichtig es ist, auf uns selbst zu hören, unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Denn nur wenn wir in Harmonie mit unserem Körper und Geist sind, können wir bewusst leben – voller Freude, Kraft und innerem Frieden.

Das neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, diese innere Verbindung wieder zu stärken. Bewegung, Achtsamkeit, Selbstliebe – all das sind die Schlüssel zu einem erfüllten, harmonischen Leben.
Lasst uns gemeinsam in dieses Jahr starten, mit dem Mut, auf unser Inneres zu hören, und mit dem Wunsch, Körper und Geist in liebevollen Einklang zu bringen. Denn nur so können wir die wahre Magie des Lebens entfalten.
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In diesem Sinne: Ein erfülltes, bewegtes und harmonisches neues Jahr!

Spaziersport zeigt mittels Kurzvideos auf YouTube, wie du mehr Bewegung und Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren kannst ohne Extrazeit dafür zu investieren. Daneben bekommst du zahlreiche Tipps und Tricks für sinnvolle Spaziergänge. Erfahre zudem, wie du Kinder und Hunde spielerisch mit einbeziehen kannst. Ideal für Neugierige jeden Alters! Es gibt nur eine Regel: Tu nur das, was dir gut tut!
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Lust auf meinen ganzen Titelsong "Destinys road"? Copyright www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.

In diesem Video zeige ich dir, wie du im Handumdrehen ein magisch schönes Ambiente für die Festtage kreierst und dich nebenbei noch etwas zusätzlich bewegen kannst, wenn du magst. Ich wünsche dir so oder so von ganzem Herzen wunderbare Festtage. Geniesse die kommende Zeit mit deinen Liebsten in vollen Zügen, denn jeder bevorstehende Feiertag ist einzigartig und kommt nie wieder. Copyright by Spaziersport.

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Lust auf ein kleines Spielchen? Dann klicke hier und erklicke hier den klickenden Weihnachtssong.

Das idyllische Katzenseegebiet liegt an der nördlichen Peripherie der Stadt Zürich. Es ist nicht nur ein Lebens- und Landschaftsraum mit grossem biologischem und landschaftlichem Wert sondern auch ein beliebtes Naherholungsgebiet vor den Toren Zürichs. Begleite mich bei diesem wunderbar nebligen Winterspaziergang. Ein abwechslungsreicher  4 Km langer Fussweg führt rund um die beiden Seen durch lichtdurchflutete Wälder, Flachmoore, Grillstellen, an wertvollen ausgedehnten Riedflächen und fruchtbaren Äcker vorbei. Lerne die wunderschöne Badeanlage kennen und erfahre, welche dampfende Spezialität das Restaurant Waldhaus zu bieten hat!

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Unserem Darm schenkt man höchstens bei drei Gegebenheiten etwas mehr Beachtung: Wenn Nahrung aufgenommen und ausgeschieden wird und wenn etwas nicht stimmt. Dabei hätte unser Darm etwas mehr Aufmerksamkeit wahrlich verdient, beziehungsweise die darin lebenden Darmbakterien, auch bekannt als Darm-Mikrobiota oder Darmflora. Das sind die zahlreichen Mikroorganismen, die im Verdauungstrakt unseres Körpers leben. Sie spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich zeige dir, wie einfach du so ganz nebenbei jeden Tag deiner Darmflora etwas Gutes tun kannst​

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Der Panoramaturm Esterli hat viel zu bieten. Und das beginnt schon auf dem Weg dahin. Geniesse die wunderbaren Bilder im Video. Und so nimmst du an der im Video erwähnten Challenge teil: Unterbiete meine 2,35 Minuten für ca. 250 Treppenstufen und präsentiere ebenfalls ein schönes Panorama. Wenn du das auf auf meinem Youtubekanal im obigen Video im Kommentar meldest und mit einem Video beweist, dann schenke ich dir etwas Nützliches :-). Copyright www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.
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