Ein genial einfaches Konzept!
Spaziersport richtet sich an Neugierige jeden Alters, die mehr für sich tun wollen, aber nicht mehr Zeit dafür aufwenden können oder wollen. Ich zeige dir in meinen Youtube-Kurzvideos, wie einfach es ist, mehr Bewegung und Wohlbefinden in jeden Alltag zu integrieren, ohne Extrazeit zu investieren! Du bekommst zusätzlich zahlreiche Tipps und Tricks vermittelt, wie du Kinder und Hunde spielerisch mit einbeziehen kannst.
Auch in deinem Alltag bestehen unzählige ungenutzte Möglichkeiten für mehr Bewegung. Spaziersport zeigt dir am Beispiel "Spaziergänge" mittels konkreten Beispielen, wie dieser neue spannende Trend funktioniert!
WICHTIG: Fast alle Anregungen lassen sich nahezu überall praktizieren (beispielsweise bei dir zuhause, in deinen Berufsalltag oder sogar beim Shopping - lass dich überraschen).
Erfahre zudem, wie du wieder mehr zu dir selbst zurückkehren kannst in gestressten Zeiten durch praxiserprobte Tipps und Tricks, die durch meinen Achtsamkeitsblog entstanden sind!
Bei Spaziersport gibts nur eine Regel: Tu nur das, was dir gut tut! Und nimm nur jene Anregungen mit, die dir konkret etwas bringen!
Was hat es mit den roten Schuhen auf sich?
Sie sind eine liebevolle Hommage an die Filmfigur Dorothy aus „Der Zauberer von Oz“. Dort will sie wieder nach Hause. Das gelingt ihr, indem sie sich konzentriert, dreimal ihre roten Schuhe zusammenklappt und sagt: „Es ist nirgends besser als daheim.“ Und sie hat recht. Denn nur wenn dein Geist und dein Körper im Einklang sind, fühlst du dich in deinem Körper auch daheim. Lass dir zeigen, wie einfach das funktionieren kann. Nach etwas Training gelingt dir das auch in schwierigen Situationen.
Denn wenn du dich in deinem Körper daheim fühlst, dann spielt es keine Rolle, wohin die Reise geht, du findest immer wieder zu dir zurück :-).
Auch in deinem Alltag bestehen unzählige ungenutzte Möglichkeiten für mehr Bewegung. Spaziersport zeigt dir am Beispiel "Spaziergänge" mittels konkreten Beispielen, wie dieser neue spannende Trend funktioniert!
WICHTIG: Fast alle Anregungen lassen sich nahezu überall praktizieren (beispielsweise bei dir zuhause, in deinen Berufsalltag oder sogar beim Shopping - lass dich überraschen).
Erfahre zudem, wie du wieder mehr zu dir selbst zurückkehren kannst in gestressten Zeiten durch praxiserprobte Tipps und Tricks, die durch meinen Achtsamkeitsblog entstanden sind!
Bei Spaziersport gibts nur eine Regel: Tu nur das, was dir gut tut! Und nimm nur jene Anregungen mit, die dir konkret etwas bringen!
Was hat es mit den roten Schuhen auf sich?
Sie sind eine liebevolle Hommage an die Filmfigur Dorothy aus „Der Zauberer von Oz“. Dort will sie wieder nach Hause. Das gelingt ihr, indem sie sich konzentriert, dreimal ihre roten Schuhe zusammenklappt und sagt: „Es ist nirgends besser als daheim.“ Und sie hat recht. Denn nur wenn dein Geist und dein Körper im Einklang sind, fühlst du dich in deinem Körper auch daheim. Lass dir zeigen, wie einfach das funktionieren kann. Nach etwas Training gelingt dir das auch in schwierigen Situationen.
Denn wenn du dich in deinem Körper daheim fühlst, dann spielt es keine Rolle, wohin die Reise geht, du findest immer wieder zu dir zurück :-).
