Oftmals fehlt es uns an der nötigen Zeit, um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen. Hier kommt Spaziersport ins Spiel. Und oft reicht ein Spaziergang aus, um sich in seinem Körper besser zu fühlen. Doch Spaziergang ist nicht gleich Spaziergang.

Spielplätze sind nur was für Kinder? Denkste! Wenn du mal auf einen kinderleeren Spielplatz triffst. dann nutze die Chance für etwas Extrabewegung der speziellen Art. Denn sich als Erwachsener wie ein Kind zu bewegen, ist ein Challenge; da werden Muskeln und Bewegungen aktiviert, die man längst vergessen hat. Der Muskelkater am nächsten Tag ist der Beweis dafür. Hey, das macht eine Menge Spass und das darfst du dir keinesfalls entgehen lassen! Copyright: www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.
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Lust auf meinen ganzen Titelsong "Destinys road"?

Oftmals fehlt es uns an der nötigen Zeit, um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen. Hier kommt Spaziersport ins Spiel. Und oft reicht ein Spaziergang aus, um sich in seinem Körper besser zu fühlen. Doch Spaziergang ist nicht gleich Spaziergang.

​Im heutigen Videorelease zeige ich dir, wie du ganz nebenbei deine untere Körperregion zusätzlich bewegen kannst, ohne dass du Zeit verlierst. Kleiner Tipp vorweg: Allein die Auswahl des Spaziergangortes kann den Unterschied machen. ​Copyright www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.
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Heute zeige ich dir, wie du mehr aus einem Besuch im alten Botanischen Garten in Zürich holen kannst. Denn der 17 m2 kleine Park ist rasch durchquert, doch da gibt es noch viel mehr zu entdecken. Lass dich inspirieren und gewinne einen Preis, wenn du mir als erste Person verraten kannst, wie viele Stufen es in diesem Park zu ersteigen gibt. Einfach in den Kommentaren deine Schätzung eingeben und Daumendrücken. Oder noch viel besser: Du läufst den Park selbst ab und zählst nebenbei die Stufen – das wäre ganz im Sinne von Spaziersport. Copyright www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.
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In diesem Video zeige ich dir, wie du besser mit sommerlichen Hitzetagen umgehen kannst. Ausserdem verrate ich dir meinen ultimativen Tipp gegen Schweissflecken: ​Copyright www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.
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Noch mehr Inspiration für Kids findest du in Form von spannenden Kurzgeschichten für Kinder ab 6 Jahren auch im YouTube-Kanal von Spazi und Sporti: www.youtube.com/@spaziundsporti
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Selbst an einem gutbesuchten Hauptbahnhof umringt von vielen Menschen ist es möglich, sich zusätzlich zu bewegen. Mit meinen Tipps bekommt das allerdings niemand mit. Ideal für Schüchterne und überall einsetzbar: ​Copyright www.Spaziersport.ch by Ruth Imholz.
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