4.2 Nützliche Alltagstipps für eine gesunde Darmflora by Spaziersport

Unserem Darm schenkt man höchstens bei drei Gegebenheiten etwas mehr Beachtung: Wenn Nahrung aufgenommen und ausgeschieden wird und wenn etwas nicht stimmt. Dabei hätte unser Darm etwas mehr Aufmerksamkeit wahrlich verdient, beziehungsweise die darin lebenden Darmbakterien, auch bekannt als Darm-Mikrobiota oder Darmflora. Das sind die zahlreichen Mikroorganismen, die im Verdauungstrakt unseres Körpers leben. Sie spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich zeige dir, wie einfach du so ganz nebenbei jeden Tag deiner Darmflora etwas Gutes tun kannst​

Spaziersport zeigt mittels Kurzvideos auf YouTube, wie du mehr Bewegung und Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren kannst ohne Extrazeit dafür zu investieren. Daneben bekommst du zahlreiche Tipps und Tricks für sinnvolle Spaziergänge. Erfahre zudem, wie du Kinder und Hunde spielerisch mit einbeziehen kannst. Ideal für Neugierige jeden Alters! Es gibt nur eine Regel: Tu nur das, was dir gut tut!
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