7.3 Sanftes Cardiotraining und Entspannung beim Schloss Wildegg

Ein gemütliches Cardiotraining im Aufwärtsgehen (also zügiges Wandern mit leichter Steigung) ist gut geeignet, wenn man unsportlich ist. Dabei ist ein gutes Körpergefühl entscheidend. Wenn man dabei so ein schönes Ziel wie das Schloss Wildegg im Kanton Aargau vor Augen hat, macht es doppelt so viel Spass. So lässt es sich zugleich auch wunderbar geniessen und entspannen.

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